Destinos en España para hacer yoga al aire libre Debido a la naturaleza espiritual del yoga, no es de extrañar que sea una practica más que adecuada para realizar al aire libre. En el caso de las escuelas y centros de yoga, son much@s l@s que organizan eventos y salidas al aire libre para practicar…
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Guía sobre Yoga y Respiración Como ya sabrás si estás leyendo esto, el yoga se basa en la realización de asanas (posturas) y el control de la respiración, a través de los cuales se alcanza el equilibro a nivel corporal, mental y espiritual que busca esta practica. Es solo gracias a la practica regular del…
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Los 6 canales youtube para practicar Yoga «Mi aprendizaje no tiene otro fruto que hacerme sentir cuanto me queda por aprender». Michel de Montaigne Según un estudio realizado por el especialista en publicaciones educativas británico Pearson, la gran mayoría de los adolescentes dicen que preferirían aprender en YouTube que de los libros de texto. la…
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Hoy en día el Yoga se ha convertido en una forma de ejercicio más que incluso se práctica en gimnasios de todo el mundo. Originario de la India, el yoga tiene numerosas vertientes, algunas de reciente creación, que buscan combinar el entrenamiento de la forma física con la meditación y control de la respiración. Muchas…
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La sofrología se define como un entrenamiento personal basado en técnicas de relajación y activación del cuerpo y de la mente. El objetivo de esta práctica es la de gestionar las emociones personales y desarrollar capacidades en cualquier ámbito de la vida. Mediante esta práctica se mejora la consciencia de uno mismo y se refuerzan…
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